看護師がつくった塩分計算機

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看護師がつくった塩分計算機



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このアプリは食品に含まれるナトリウムの量が食塩に置き換えると,およそどの程度にあたるのか簡単にわかるアプリです。使い方は簡単です。 ①ナトリウム量を入力します。 ②食塩相当量(g)計というボタンをクリックします。するとネコが可愛い泣き声とともに食塩相当量を教えてくれます。食品の裏に記載されている栄養成分表って食塩の量が記載されているものもあれば、ナトリウムの量が記載されているものもあります。
このアプリを使うと食品内に含まれるナトリウムの量をとても簡単に食塩に換算することができます。
塩分を控えようと思っている人にピッタリのアプリです。
※ちなみに食塩摂取量の目安について、高血圧予防の観点からは、諸外国では6g以下が推奨され、日本では10g未満が推奨されているそうです。